雷速体育10月13日讯 在接受《图片报》采访时，即将教鞭前拜仁后卫博阿滕介绍了自己退役后的拿起尼说生活，以及对未来的博阿备去拜仁拥抱张小娴txt下载计划。

自9月份宣布结束足球生涯以来，滕和37岁的孔帕博阿滕获得了完全的自由——但这位2014年世界杯冠军得主依旧保持着极强的自律性。此前效力林茨的好准他，仍然与家人居住在奥地利。实习他的即将教鞭闹钟仍在每天早上6点响起。随后，拿起尼说他会送自己的博阿备去拜仁双胞胎女儿拉米娅和索莱上学。

工作日期间，滕和博阿滕会前往慕尼黑两到三次，孔帕在MYOS理疗中心与运动科学家马蒂亚斯?布兰肯堡进行训练，好准拥抱张小娴txt下载每次时长一小时。实习即便结束了职业生涯，即将教鞭博阿滕每周仍会多次进行训练，内容涵盖耐力、力量提升，以及针对腿部、上半身和核心肌群的稳定性训练。

“我其实还没真正感受到退役带来的变化，一切都还太新鲜。我的生活依然围绕体育展开?！?#21338;阿滕在谈及自己的健身计划时表示，“计划核心包括耐力、力量训练，以及针对腿部、上半身和核心肌群的稳定性训练。在林茨时，我也会去健身馆，通常在晚上人不多的时候练一小时到一个半小时?！?/p>

退役后的博阿滕几乎不再踢球，但有一个特殊的例外。博阿滕表示：“现在我只和女儿拉米娅一起去足球场。她很有天赋，也从中获得了很多乐趣。她现在加入了一家俱乐部踢球，我想支持她、帮助她发展?！?/p>

这种父女同场的时光对两人而言是双赢的。博阿滕正计划开启教练生涯：“我已经成功完成了B级教练执照的课程和考试。现在我希望能在1月份之前完成几次实习?！?/p>

其中一次实习将在拜仁主教练孔帕尼手下进行——两人曾在汉堡和曼城有过共事经历。此前，孔帕尼已向这位前队友敞开了实习的大门，如今博阿滕透露：“我已经和他聊过了，我可以去拜仁实习，对此我非常期待。我们现在只需要确定一个合适的时间。”这意味着在与拜仁慕尼黑俱乐部的球员合同到期四年半后，博阿滕或许很快就会以新身份暂时回到俱乐部。

此外，博阿滕如今还涉足了商界。博阿滕表示：“我是RYZR公司的联合创始人，公司总部位于比勒费尔德。我们生产康复类产品，面向职业运动员和大众体育爱好者。根据我的职业生涯经验，我深知康复的重要性?！?/p>

本章未完，點擊下一頁繼續(xù)閱讀。