对始终以“探索生活更多可能”为内核的人生悦游杂志而言，我们对“旅行与生活方式”的个巨解读，从来不止于镜头里的训练大明南渡txt下载山川湖海与城市烟火。我们始终相信，人生生活的个巨真正意义，从来不是训练抵达某一个固定的地理坐标就宣告结束，而是人生在路途中每一次与陌生环境的碰撞，是个巨每一次突破自我舒适区的尝试，是训练一个人在未知里不断调整、在挑战中逐渐清晰自我的人生过程。

这个过程，个巨恰与生活里那些看似平凡的训练 “训练时刻” 有着奇妙的共鸣。

或许是人生职场人在项目攻坚期反复修改方案的执着，或许是个巨普通人在一日三餐里琢磨营养搭配的用心，或许是训练旅行者在陌生城市遇到的意外之喜，又或许是网球爱好者在球场上学练反手击球的坚持，这些没有宏大竞技赛场的场景里，藏着最真实的大明南渡txt下载成长轨迹。

因此，我们在2025中网开赛之际，打造了一场名为「成为」的训练场，将镜头对准那些生活中的训练时刻，对准那些一个人被塑造的全过程。它们既是体育竞技中“突破极限”的微观缩影，也是生活哲学里“自我成就”的生动隐喻。

打开这份【我的人生训练场】，从生活的日常，再到网球这项运动，我们相信，无论是生活的日常点滴，还是竞技场上的拼搏，人生，就像是一场训练——我们总在一次又一次的练习中，成为更好的自己。

当镜头从生活的广角切换到特写——这里，一片真实的训练场正在日常中上演。

《悦游Condé Nast Traveler》全新栏目【悦游训练场】将镜头对准每一场高光背后的训练日常，无论是一场竞技运动赛场上的喝彩，或是生活中每一个目标被完成的确幸，训练场都见证了一个人被塑造的全过程。

【悦游训练场】首场，我们携手歌手兼演员李汶翰，演员、歌手周洁琼，中国网球名将张之臻，演员郑旭航，舞者兼偶像吴旭，生活方式及运动博主Ruixuroy，以及网球教练小钟一起，在2025中网开赛之际，来到国家网球中心，共同踏上网球训练场。

发球、截击、奔跑，这场对抗与练习中，他们彼此互为对手也是同盟。

运动前的热身与拉伸自然必不可少，健身房里的金属器械泛着冷光，却被三人的活力点燃，每个人都在自己的节奏里，积蓄着 “一次呼吸的力量”。

李汶翰握紧器械，手臂肌肉线条在发力时清晰紧绷，每一次推举都带着精准的控制感；周洁琼在瑜伽垫上完成拉伸，腰背舒展成流畅的弧线，指尖轻触脚尖时，柔韧度与力量感完美融合，发丝随动作轻轻晃动；吴旭则在李汶翰的保护下使用哑铃推举，感受着呼吸与自我的连接。

热身的汗水还未完全褪去，李汶翰与周洁琼便分别迈向硬地与红土网球场，开启一场与网球的对话。

当球拍挥动，硬地场上的明快节奏仿佛将外界的纷扰隔绝，只留下专注与活力在周身流转，每一次与球的互动，都让紧绷的神经渐渐松弛，取而代之的是对当下的全然投入，身体里沉睡的能量被一点点唤醒。

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李汶翰、周洁琼全身装备均为 Wilson

红土场的温润质感则带来另一番身心体验，球拍起落间，内心的浮躁悄然消散，取而代之的是一种平和的掌控感。呼吸随着挥拍的节奏渐趋平稳，平日里积攒的压力顺着球拍与球的触碰，化作轻盈的力量释放而出。

此刻，网球不再只是一项运动，更像是一场温柔的疗愈，让身心在动静之间找到平衡。

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李汶翰、周洁琼全身装备均为 Wilson

训练场上，张之臻埋首功能性训练，每一个动作都稳扎稳打、流畅利落，那份对细节的较真，一如当年那个在球场角落默默打磨基本功的少年，专注从未改变；网球教练小钟则在训练场上的伙伴身边，时而示范挥拍动作，手腕轻转强调发力要点；时而俯身调整对方的站位，指尖轻点地面纠正脚步节奏，耐心分享里藏着对网球的热忱。

Ruixuroy始终保持着独属自己的网球节奏，即使休息间隙也不松懈，会对着球网反复练习颠球找手感；哪怕是基础的步伐训练，也踩着稳定的频率，每一步都扎实到位；吴旭和郑旭航则这片训练场，沉浸在专项练习里专注突破，偶尔相视一笑搭档对打，球拍碰撞的声响里，藏着彼此的默契与并肩的力量。

没有人喝彩，也没有聚光灯。这里只有发球线前反复的抛球练习，镜子里对着空气的挥拍动作，休息时仍在进行的拉伸放松。

“再来一组吧”——对自己说，

“我陪你”——对伙伴说。

击掌、递水、擦汗、继续。

汗珠滑落的路径，记录着微小而确凿的变化：从初次握拍时手心的紧张汗水，到现在能够享受每一次击球的触感。从追着球跑得上气不接下气，到学会预判、等待、在对的时机出手。

这些变化很慢，慢到几乎察觉不到。但某个午后，当你轻松接住一个曾经够不到的球，当你的正手终于打出想要的弧线，当你不再畏惧对面的高手——你会突然意识到，自己已经开始逐渐成为一开始心中想成为的那个人。

而在网球场之外，生活的训练还在继续——每一片“训练场”都值得被认真对待。因为所谓高光时刻，不过是无数个平凡练习的总和。

《悦游Condé Nast Traveler》会持续记录人生中的训练场，未来，我们的目光不会只停留在网球场上，还将探寻更多元的训练场景——或许是滑雪者在雪道上无数次摔倒后调整重心的瞬间；或许是篮球场上不断尝试的投篮与运球练习；又或许是冲浪者在海浪中练习起乘动作的一次次重来......

我们会记录每一个在不同训练场上决定 “再试一次” 的人，记录清晨六点的阳光与夜晚十点的灯光，记录每一滴汗水、每一声呐喊、每一次握拳，也会有更多悦游好友加入其中，他们不仅在台前以演员、歌手身份发光，更会在这些 “看不见” 的训练场上展现默默坚持的模样，凭借耐心对抗时间、用耐力战胜挑战，在一次次突破中成长。

期待在更多元的训练场角落，与每一个为热爱与目标努力的你相遇——毕竟生活最迷人的地方，就在于它允许我们一边跌倒，一边成为。

策划 / 悦游编辑部

监制 / Shawn Ong

编辑 / Oliver、解莹

艺人统筹 / Joyce卓雨

摄影 / 李少东

撰文 / Lucie

妆发 / 彬彬

造型 / 杨冠宇

李汶翰化妆 / 阿泽

李汶翰发型 / 海洋

周洁琼妆发 / 译文

视频编辑 / 任翀

导演 / 赵丁立

视频摄影 / 弋青

后期 / 赵丁立

版式设计 / CNT ARTROOM

特别鸣谢 国家网球中心